在综艺节目《我家那闺女2025》中，孙怡首次全面展示了她的独居生活。她的居所是一套80平米的简约风格小公寓，整体以白色为主调，虽然空间略显空荡，但却被宠物窝、散落的衣物和各种解压玩具点缀得十分温馨。
在节目中，孙怡幽默地透露，她用夹黑头的工具来消磨时间。这种“反差萌”的表现引发了网友们的热议。有人赞扬她“状态放松”，也有人开始质疑她独自生活在大房子里是否感到孤单。
她的母亲在访谈中坦诚，孙怡在婚姻中一直处于被动的角色。母亲透露，婚后，孙怡的事业资源有所下降，丈夫的母亲王京花并没有给予任何事业上的支持，甚至从未帮忙照看过孙女。
展开剩余76%在孙怡生产后没过多久，便带着孩子回归工作，进入拍摄现场，而董子健则因工作繁忙，几乎没有参与到家庭事务中，造成了一种“丧偶式育儿”的局面。
更让人感到遗憾的是，孙怡的母亲为了减轻女儿的负担，选择提前退休全职带孩子，但这并没有改变孙怡在婚姻中处于弱势的现状。
2019年，孙怡与董子健的婚姻曾被视为“金童玉女”的典范，然而，婚后她逐渐意识到了“门不当户不对”所带来的代价。尽管婆婆王京花没有公开反对，但始终未能将孙怡接纳为“家人”。离婚之后，孙怡的事业却迎来了转机，影视综艺的邀请不断，她开始主动掌控自己的生活节奏。
在节目中，孙怡自信地穿着吊带裙出镜，直言“心情不好才是正常的”，她彻底摆脱了过去那种唯唯诺诺的形象。尽管她在努力塑造“独立女性”的形象，但感情生活依然面临争议。她曾因手机壳上写着“远离男人”而受到赞扬，但很快被拍到与嘉宾滕光正一起游玩冰岛，遭到“知三当三”的质疑。
面对舆论的压力，她以“让他滚了”作为回应，虽然被指责为“人设翻车”，但也暴露了她对待感情的直接态度。如今，她更愿意在综艺中分享育儿趣事，而不是刻意回避过去。
三年的独居生活，不仅是孙怡生活状态的改变，更是心理层面的成长。她成功摆脱了“京圈太子妃”的标签，通过实际行动证明：离婚并不是终点，而是重新掌控人生选择的起点。
尽管外界争议不断，但她用轻松的生活态度和事业的复苏回应了所有质疑。正如她在节目中所说：“孩子有爸爸妈妈，这就够了。”对孙怡而言，真正的独立是学会在孤独中与自我和解。
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